Frugan drog till Stockholm så det blev mycket gående den gångna veckan. Mest när lilltjejan skulle sova. Några ryck med skivstången, som jag hittade i garaget och dammade av, blev det på altanen.
Idag var det gymmet som hägrade och det blev ett väldigt uttröttande pass med tunga vikter och 10-12 repetitioner i varje set. Avslutade med plankan och fick för mig att de däringa bröstmusklerna inte hade fått sitt så det blev armhävningar mellan plankan seten.
Veckans mat har bestått av grillat kött och Lohmanders goa beasås! Känns som att livet har varit bra denna vecka!!! Nu återstår en vecka av semestern så det är bara att köra på med träningen!
Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar