V42 gående och träning

Denna vecka har det varit mest gående. Igår och idag så har det blivit ett par löparrundor samt ett styrkepass idag. Var riktigt skönt att springa i regnet! Körde lite lättare vikter på benen samt axlar och armar. Magen fick tyngre vikter. 80kg. Samt rygg fick 75kg. Just nu så kurrar magen efter föda. Lite smarrig ost får det bli tills frugan kommer hem med mat.
Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se