onsdag 21 november 2012

Förkylning snart över och lätt träning genomförd + lite mer

Första passet på en och en halv vecka! Första riktiga förkylningen på 3,5år. Mycket stress på jobbet och snoriga ungar gjorde sitt! Så det blev ett lätt pass med promenad till och från gymmet samt lätta vikter och en hel del repetitioner.
Men nu är jag igång igen och inget kan stoppa mig . . . eller? Morgondagen får utvisa om det var för tidigt att träna.
Och så lite nödvändig information om lågkolhydratkost och idrott:
Jonas Colting: Gjorde en Svensk klassiker på bara ett dygn och det på fettrik och kolhydratsnål kost! Det vill säga Vansbro simmet, 3km, Vasaloppet på rullskidor, 9mil, Vätternrundan, 30mil, Lidingöloppet, 3mil löpning.

Gå även in på vår hemsida och läs Infobladet!
Julbord och info om lågkolhydrat kost på Berggrens källare går det att anmäla sig till.

Träna väl och ät rätt!
www.lofvendahls.se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar