Härlig period med träning

Har kört något pass varje dag i stort sätt under ledigheten. I helgen som varit så blev det löpning lördag och tungt maxpass på gymmet igår. Idag står längdskidor på träningsschemat. Får se om det är några bra spår på SYA skidstadion. Rapporter säger isiga spår igår. Stakning får det bli!
Rejlers klassikern är startad med 23km löpning, 1000m simning samt 15km längd i form av stakmaskin. Känns härligt när kroppen får jobba samt att känna den styrka som växer med träningen. Körde en Tanitavägning på gymmet och även där så är resultatet ner 3% i total fetthalt på kroppen. Nuvarande fetthalt är 16,3% målet för 2014 var 15% men det var ok att ligga lite över då det är kroppens fettprocent som inte gått ned under 15. Svårt att bli av med det goda runt midjan verkar det som. Men det är bara att kämpa på med träningen så kommer det.
Nu lite frukost och sedan bär det av ut i skidspåret! #Träning #Svensktkosttillskott
Träna väl och ät rätt! www.lofvendahls.se www.svensktkosttillskott.se