söndag 8 februari 2015

Löpning, gym och så lite till löpning efter det

Blev ett löppass till gymmet samt löpning efter idag.
Första blev lite under 4km på isigt och vissa partier inte så jämnt underlag på kanalbanken. På gymmet blev det en genomkörare med ett medeltungt helkroppspass. Ja benen fick sig en genomkörare de med. Efter det så var det dags för 4,5km löpning igen. Var ganska segt i Sveabacken som var avslutningen innan jag var hemma igen. Kändes gött att svepa i sig en CORE PRO proteindrink och lite RAW NITRO för snabb återhämtning efter dessa pass. Viktigt att få i sig protein efter varje pass för att musklerna ska få byggmaterial och bli starkare.
Träna väl och ät rätt! www.lofvendahls.se www.svensktkosttillskott.se
#Träning #Svensktkosttillskott #Stark #Styrka #Löpning #Proteinpulver

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar