söndag 11 juni 2017

Halvvättern avklarad med Frugan

Heléne Löfvendahls foto.Idag körde frugan och jag 150km Halvvättern. Ny bästa tid för frugan med 4 minuters marginal.
Mycket motvind i början av rundan och medvind på slutet. Regn delar av rundan gjorde att vi blev dyngsura. Snittet på 27,6km/h och fortfarande pigga ben visar att träningen gett resultat.
Nu är det bara att köra på och träna till triathlon tävlingen i Karlstad den 15 juli. Simma och löpträna får det bli mer av kommande vecka.
Träna väl och ät rätt! www.lofvendahl.se www.svensktkosttillskott.se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar